Начать жизнь с чистого листа: пошаговая инструкция«Как изменить свою жизнь и избавиться от проблем» — такой вопрос люди задают себе чуть ли не каждый день. Но немногие знают, как и с чего начать эти перемены.

На начальном этапе изменения себя существует несколько правил, без которых все ваши хотелки рассыплются еще на стадии мечты, никогда не .

Попробуем разобраться вместе. Самое интересное, что сам по себе негатив обладает свойством накапливаться и притягивать к себе подобное. Создавая вокруг человека отрицательное энергополе, наши друзья или просто окружающие, чувствуя его подсознательно, начинают к нам негативно относиться, прибавляя нам эмоциональных всплесков и агрессивности.

И тут еще включается мозг, который может нам сказать единственное: «Все плохо!». А такие копания отнимают силы, энергетическое состояние человека ухудшается, и вот еще и усталость. А паника и усталость в сумме дают либо агрессию, либо апатию, а возможно еще и крайне неприятное состояние — депрессию.

Возьмите же себя в руки и начните менять свою жизнь каждый день. Если изменение сложное для вас, еще лучше начать с 5 минут.

• Нужно поверить в себя — сосредоточиться на решаемых задачах и делать. Раз встал вопрос об изменении своей жизни, значит «там» хуже не будет! Чем четче Вы разрисуете свои цели, тем проще будут пути и инструкции к их достижению. Глобальные задачи следует разбить на пошаговые этапы и .
• Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить .
• 100 дневная программа мощнейших изменений! Пошаговая инструкция». Как изменить себя и стать лучше: 100-дневный курс.
• Каталог методов изменения жизни с их критическим разбором и иллюстрациями. Вы теряете время, веру в себя и в возможность изменений. Если вы модератор, пожалуйста посмотрите наше руководство по .
• Начать жизнь с чистого листа: пошаговая инструкция. Начинаем примерять чужие «рубашки» на самого себя и своих близких, проигрывая в. Так как изменение имиджа и внешности — это самый быстрый и .
• Создать себя заново: с чего начать, чтобы изменить свою жизнь. Часть изменения себя — это находить моменты и перекраивать их так, .
• Поздравляем, это и был первый шаг на пути изменения жизни. Переступите через свои волнения, возьмите себя в руки и дерзайте. План — это пошаговая инструкция для того, чтобы выполнить поставленную задачу .

В нас больше нет огня, а наше нежелание действовать создает нам кучу проблем, например, таких как потеря работы, конфликты с окружающими или семейные неурядицы. Мы не способны больше что- то создавать, и поддерживать, а на разрушение и сил- то не нужно, достаточно только немного подтолкнуть, и все разобьется.

Наш дом — наша крепость, и она защищает нас от всего, что вокруг. И именно дома мы должны чувствовать любовь, тепло и уют. Даже если нет возможности сделать ремонт, можно многое изменить. Собираем вещи, которые нам не нужны, и выбрасываем их без толики сожаления. Многие люди хранят вещи «на всякий случай», могу сказать, что то, что мы не используем уже больше года, вряд ли нам понадобится.

Единственное, что могут эти вещи, это накапливать в себе энергетику самого дома. А если есть проблемы, то желательно от этого избавиться.

Выбрасывая вещи, вспоминайте, с чем они были связаны, с какими периодами в Вашей жизни, если это негативные моменты, то выбрасывая их, думайте о том, что Вы избавляетесь от прошлого. Самое лучшее начинать очистку дома в выходные. Мягкие пастельные цвета помогут Вам накопить в доме нежность, яркие — веселость и открытость, причем контрастность приносит именно разнообразие этих чувств и эмоций. Просто добавьте немного аксессуаров в интерьере, несущих яркость и позитив. Но дома мы можем ходить в чем угодно и как удобно нам. Цвет нашей одежды сильно влияет на состояние нашей энергетики, Так как наша аура имеет свойство копировать внешнюю среду, а одежда — это самое близкое нашему телу. А на работе, если нет возможности носить яркую одежду, положите в сумку или в карман что- нибудь веселенькое, брелок или самое лучшее — открытку с изображением, например, тропического курорта.

И Ваша сумка наполнится данной энергетикой. Мы сами не замечаем, как телевизор и интернет начинают нас программировать.

Закладывают в нас страхи и опасения. Различные ток- шоу сливают грязь, и мы ее охотно принимаем и превращаем в страхи под названием «подобие». Начинаем примерять чужие «рубашки» на самого себя и своих близких, проигрывая в мыслях варианты событий. Но не забывайте это всего лишь шоу, и даже новости для поддержания рейтинга напичканы негативными событиями. Приобретая страх, мы приобретаем зависимости и резонансное восприятие окружающего мира. Слушаем музыку, смотрим комедии и только позитивные программы. Глазами мы видим.

Языком, мы чувствуем вкус. Ушами мы слышим. Кожей мы ощущаем.

И наконец, обоняние. Все это напрямую создает наше мироощущение. Добавьте в свою жизнь теплых мягких и сладковатых ароматов. Уберите резкие ноты, которые перевозбуждают наш мозг. Чаще проветривайте помещения, где Вы находитесь, наполняя их ароматом свежести. К счастью в нашем современном мире, есть множество способов для этого.

Ароматизаторы, запахи горячего кофе по утрам, ароматические свечи, все это наполнит Вашу жизнь новыми ощущениями. Чувствуйте, вспоминайте эти запахи, воспроизводите их внутри себя. Наши воспоминания о хорошем, нас подпитывают и, наоборот, о плохом — истощают. Вспоминайте места, где Вам нравилось, картинки которые Вы видели, людей с которыми Вам было приятно общаться, вспоминайте с благодарностью к своему прошлому. Научитесь переключаться на «хорошее» каждый раз, как только захлестнуло тоской и обидой. Возможно, кому- то это будет трудно с первого раза, здесь нужно упорство и несколько маленьких помощников. Любимые фотографии, приятные фильмы, друзья, хорошая музыка, посещение мест, где светлая и дружелюбная атмосфера, например, любимое кафе.

И это действительно так. Так как изменение имиджа и внешности — это самый быстрый и эффективный путь к изменению себя и своей жизни.

Это новые эмоции и самих нас и окружающих, которые подарят нам позитивные отзывы. Помните всегда, что человек любит нравиться другим, это его заряжает эмоциями. Особенно когда, совершенно незнакомый человек на улице при виде Вас улыбнется, вспомните, как Ваша спина принимает гордую осанку и легче становится идти дальше. Балуйте себя, находите для этого время и место. Даже чашка кофе в кафе в одиночестве со своими мыслями поможет Вам расслабиться и получить удовольствие. И это должно быть именно Ваше.

Социум так диктует свои правила, что человек не может реализовать себя в том, что ему дано от природы. Кто- то рисует, но он бухгалтер, кто- то любит петь, но он юрист. Природа не просто так при рождении дает нам всем кусочек творчества, она дает нам способ выразить именно себя в этом мире.

Вылить то, что у нас внутри, показать наш внутренний мир окружающим. Ищите себя, себя настоящих. Ведь каждый ребенок при рождении, излучает только позитив, искренность и тепло. Потому как его еще не успел заполнить окружающий мир. Помните об этом. Пойте, рисуйте, вяжите или танцуйте! Меняйте себя и свою жизнь к лучшему, и Вы увидите, как изменится мир вокруг. Дарите позитивные эмоции этому миру, и, ответив Вам взаимностью, он заиграет новыми красками и подарит Вам кучу хороших впечатлений.

Никогда не поздно начать путь к счастью! Бесплатная консультация астролога, гадалки или экстрасенса после регистрации. Ваш e- mail ранее уже использовался для регистрации на Astro. Сейчас мы перенаправим вас на сайт и сможете авторизоваться или восстановить пароль. При обработке вашей регистрации возникла ошибка.

Для нас очень важно помочь вам. Пожалуйста, позвоните нам по номеру 8 8. Будем рады помочь! Подождите, идет обработка данных.

Вы зарегистрированы. Сейчас мы перенаправим вас на страницу бесплатной консультации.

Изменяем жизнь. Каталог методов изменения жизни с их критическим разбором и иллюстрациями. Часть 1«Это первая статья в большом цикле о том, как изменить свою жизнь» — написал я в качестве вступления. Ради Бога, не морщитесь. Я понимаю, что интернет заполнен огромным количеством бездарных поделок на эту тему. Их авторы беззастенчиво обещают 1. Под лозунгом «Изменяем жизнь к лучшему» работают как опытные и мудрые наставники, так и проходимцы, которые пользуются популярностью темы.

На мой взгляд, абсолютное большинство таких статей — чушь. На своем опыте я проверил и опробовал большое количество методик управления продуктивностью, изменения привычек, убеждений и жизни.

Абсолютное большинство из них на мне «не сработали». Однако я всегда помню древнюю, но малоизвестную русскую пословицу: «У каждого урода  — своя метода». Юмор Господа Бога заключается в том, что любой, даже самый дебильный метод, может кому- то помочь.

Изменить жизнь человека способно все, что угодно. Перемены в жизни героя фильма «Бриллиантовая рука» начались после того, как он поскользнулся на банановой шкурке. Алиса ничего не планировала изменить, а просто скучала. Но ненароком увидев кролика в жилетке и с часами, сдвинула свою «точку сборки» навсегда. В моей жизни, например, был такой забавный эпизод: когда я занимался боевыми искусствами, я долгое время не мог «поставить руки» правильным образом. Однажды мой мастер дал мне предельно странную рекомендацию. Она заключалась в том, что я должен был минут 5- 1.

При этом мне было необходимо представлять себя беременной слонихой и чувствовать холодок в заднем проходе. Безумный совет. Не правда ли? Однако, после недели практики у меня получилось то, что не получалось на протяжении трех месяцев. Примеры изменений можно приводить бесконечно. Точно так же, как можно бесконечно экспериментировать с различными методиками изменения своей жизни. Однако эти эксперименты не только сжирают ваше время, но, что важнее, могут навредить вашей самооценке, здоровью и мотивации.

Если вы задаете себе такие вопросы: «как измениться самостоятельно?», «как изменить жизнь к лучшему?, «как измениться самой и изменить свою жизнь?»  и т. Важно выбрать то, что подходит именно вам.

В этой статье представлены методики по изменению себя и жизни. Я, в той или иной степени, попробовал на себе все. Большинство экспериментов успехом не увенчались.

Я задумался, почему. Начал анализировать причины этого не только на себе, но и на своих клиентах. Так появился этот каталог. Я не просто перечисляю методики, которые предлагаются доверчивым читателям российского интернета, в качестве 1. Я провожу критический разбор каждой из них.

Зачем нужен критический анализ? Почему это так важно для вас? Важно понимать, как и за счет чего методика работает на самом деле. Все методики, как правило, упакованы в привлекательную рекламную оболочку, которая не имеет отношения к действительности. Необходимо убедиться, подходит ли методика изменений лично вам, соответствует ли она особенностям вашей личности. Использование методик, которые противоречат вам, вашей системе ценностей и психологическому типу, не учитывают особенности вашего характера, разрушительно. Вы теряете время, веру в себя и в возможность изменений.

Не менее важно проверить, насколько применение методики возможно и позитивно в вашей текущей жизненной ситуации. Ситуационным анализом вообще всерьез никто не занимается. Между тем, вся наша жизнь по большому счету является ситуацией. Не уметь ею управлять, учитывать ее особенности и, одновременно, обещать изменения — просто глупость. Какие же методы для изменений своей жизни чаще всего предлагают, и что мы можем увидеть, глядя на них критическим взглядом?

Подборка, возможно, не самая полная. Но основные моменты в ней представлены. В сегодняшней статье мы детально разберем первые пять методик.

Метод «Встряска»: экстремальный выход из зоны комфорта. Суть метода: Для изменения своей жизни, вам предлагается испытать экстремальное переживание. Оно может быть однократным и коротким, как прыжок с парашютом или хождение по углям; может быть длительным, как «адская неделя». По замыслу приверженцев этого метода, «встряска» позволяет вам получить новые впечатления, избавиться от внутренних ограничений, поверить в себя и буквально переродиться в нового человека. Плюсы и минусы, кому подходит и кому противопоказан: Порой «встряска» бывает полезной. Особенно когда вы живете однообразной и монотонной жизнью.

История знает немало случаев, когда экстремальные переживания действительно меняли систему ценностей человека, его взгляды на жизнь и судьбу. Сложность заключается в том, что экстремальные ситуации и выход из зоны комфорта сами по себе ничуть не более интеллектуальный инструмент, чем молоток. Если поставить в ряд миллион человек и стукнуть каждого по голове молотком, то некоторые умрут, другие потеряют сознание, но гарантированно найдутся счастливцы, которые буквально переродятся после этого нелепого действия. Однако это не повод объявлять удар молотком по голове надежным средством для изменения своей жизни к лучшему. Любой экстремальный метод в чем- то напоминает любимое развлечение советских телезрителей. Когда телевизор работал плохо, раздраженные граждане глубокомысленно дубасили его кулаком.

Порой, помогало. При этом ни один из дубасящих по телевизору не понимал: почему удар кулаком должен помочь в работе сложного электронного устройства и в чем причина неисправности. Экстремальные способы изменения жизни гарантируют вам получение сильных эмоций. Кроме того, многие из них заметно поднимают самооценку, причем не на пустом месте. Это все является плюсами этой методики. Однако, любая экстремальная методика краткосрочна и конечна. Большинство из тех, кто ее попробовал, снова возвращаются к своей привычной жизни. Через некоторое время никаких следов от воздействия нового опыта не остается.

Обыденность сильна тем, что она постоянна и поддержана всем вашим окружением. Мой опыт: Было время, когда я увлекался «Встрясками». Например, ходил с другом в экстремальные походы зимой, без палатки. Спал у костра под открытым небом, существовал на «подножном корму» и т. Очень любил лазить по стенам развалин в Пушкинском парке без страховки. Все это давало море адреналина, повышало самооценку, уверенность в себе, но. Программа Для Прогнозирования Футбола здесь. Как только я возвращался в свою повседневную реальность, она, как меланхоличная корова, пережевывала все мои «достижения».

Метод «Дрессировка»: выработка привычек. Суть метода: По замыслу пропагандистов и создателей «дрессировочных» методик, для того, чтобы изменить жизнь, необходимо начать с привычек и рутинных, повторяющихся действий. Основная идея заключается в том, чтобы плавно, потихоньку вводить новые модели поведения в повседневную жизнь. В этом смысле «Дрессировка» противоположна «Встряске».

Зато все эти программы являются долгоиграющими. Плюсы и минусы, кому подходит и кому противопоказан: «Дрессировка» является весьма органичной для человеческого существа. Мы все ее проходили, начиная с детства.

Нас приучали ходить на горшок, убирать за собой игрушки, чистить зубы, читать, писать и т. Фактически, с помощью «Дрессировки» мы во многом стали людьми. Повторяющиеся действия и новые привычки способны действительно сильно изменить качество жизни человека. Однако, они не влияют на глубинную мотивацию наших поступков, не решают внутренних противоречий и не изменяют деструктивные убеждения. Кроме того, существует целый класс людей, к которым метод «Дрессировки» совершенно неприменим. Их называют по- разному: интуитивисты, хаотики, «творческие натуры» и т.